Śledzenie spadku BAC co godzinę

Wiesz, że organizm spala średnio 0,15‰ alkoholu na godzinę? Sprawdź, jak obliczyć, kiedy będziesz trzeźwy i bezpiecznie usiądziesz za kierownicą.

Czym jest BAC i jak się je mierzy?

BAC (Blood Alcohol Content) to stężenie alkoholu we krwi, wyrażane w promilach (‰) lub mg/L. Mierzy się je:

• Alkomatem (pomiar w wydychanym powietrzu).
• Badaniem krwi (dokładniejsze, stosowane np. przez policję).

Średni spadek BAC na godzinę

Według badań WHO i polskich ekspertów, organizm metabolizuje 0,15–0,20‰ na godzinę.
Przykład: Przy BAC 0,8‰ trzeźwienie zajmie ok. 5 godzin.

Od czego zależy tempo spadku BAC?

Czynnik	Wpływ
Waga	Lżejsze osoby metabolizują wolniej.
Płeć	Kobiety często wolniej niż mężczyźni.
Stan wątroby	Choroby spowalniają metabolizm alkoholu.

Jak obliczyć, kiedy możesz prowadzić?

Prosty wzór:
Czas trzeźwienia (h) = Aktualne BAC ÷ 0,15

Przykład:

• BAC 0,6‰ → 0,6 ÷ 0,15 = 4 godziny do trzeźwości.

(Dodaj tutaj interaktywny kalkulator BAC, jeśli to możliwe).

Tabela spadku BAC co godzinę

Godzina	BAC (start: 1,0‰)
0	1,00‰
1	0,85‰
2	0,70‰
3	0,55‰
4	0,40‰
5	0,25‰
6	0,10‰

Prawo a BAC: Kiedy możesz prowadzić?

• Dopuszczalne BAC w Polsce: 0,2‰ ( KRBRD.gov.pl).
• Kary za jazdę pod wpływem: Grzywna, punkty karne, więzienie.

Mit vs. Fakt: Sposoby na trzeźwość

❌ „Kawa, zimny prysznic lub sen przyspieszają trzeźwienie” → FAŁSZ.
✅ Jedyny sposób to czas – organizm musi przetworzyć alkohol.

Kiedy BAC jest niebezpieczny?

• 0,4‰ i więcej: Ryzyko zatrucia alkoholowego (wymioty, utrata przytomności).
• 0,5‰+: Zagrożenie życia – wezwij pomoc!

FAQ: Najczęstsze pytania

❓ Czy piwo znika szybciej niż wódka?
Nie. BAC zależy od ilości czystego alkoholu, a nie rodzaju drinka.

❓ Czy jedzenie przyspiesza trzeźwienie?
Nie, ale spowalnia wchłanianie alkoholu.

Podsumowanie

Śledzenie spadku BAC co godzinę pomaga uniknąć jazdy pod wpływem. Pamiętaj: Tylko czas obniża stężenie alkoholu we krwi.

Użyj naszego kalkulatora BAC online, aby dokładnie oszacować czas trzeźwienia!